Úgy gondolom fontos, hogy ne csak egy anyatestnek érezd magad, hanem nőnek is!
Lehet a tested olyan, mint egy anyáé. Lógnak a melleid, hiszen szoptattál, stríáid vannak és nem épp lapos a hasad, hiszen a méhedben hordtál egy gyermeket kilenc hónapig. De ettől még fontos, hogy asszony, feleség, nő légy.
Érezd magad szépnek
Hiszen minden ember szép a maga módján. Otthon ülsz, nem baj, dobj fel egy laza sminket, vagy éppen vedd fel a kedvenc ruhád. Néha hidd el feldobja a napod, sőt a hetedet is.
Mosd meg a hajad, szárítsd be, vagy csak csinálj a kultúrált kontyot. Nem mindig a kócos anyakonty a jó amit gyorsan összedobtál még hajnalban amikor a kávéd készítetted, de nem ittad meg.
Kapcsolódj ki
Nekem legújabb kikapcsolódásom, hogy elmegyek havi egyszer megcsináltatni a körmöm. Sosem szerettem, de amióta két gyermekem van, már-már felüdülés az az 1-2 óra hossza.
Járj el egyedül boltba, vagy néha menj el egyedül sétálni egyet. Hidd el párod meg fogja érteni, hiszen ember ő is.
Esetleg menj el újra szeretett masszőrödhöz, kozmetikusodhoz. Imádni fogod a lopott órákat.
Olvass egy jó könyvet amikor alszik a kicsi, ülj be egy kád meleg vízbe. Lazulj el egy kicsit. Mindig érdemes kihasználni azt a kis időt magadnak. A házimunka megvár, persze ne halmozd fel.
Érezd
Legbelül kell megbékélned magaddal, testeddel. Jól kell magad érezned kócosan is, de néha adj magadra. Ez elragadtatja, elvarázsolja szerelmed is, és még neked is jót tesz, ha szépnek érzed magad. Érezd jól magad a bőrödben. Nem baj ha van pár plusz kg a szülés óta, nem baj, ha csíkos a hasad, karod, combod. A szépség belülről fakad leginkább. Ezért is fontos, hogy jól érezd magad, ragyogj!
Pár tipp, hogy feltöltődj
- Menj el sétálni, egyedül boltba
- Tornázz, jógázz
- Aludj eleget, persze ez nem könnyű, de akkor aludj amikor a kicsi is alszik
- Menj szépítkezni, körmös, fodrász, kozmetikus
- Menj el masszőrhöz
- Adj magadra, érezd jól magad
- Vegyél egy forró fürdőt, moss hajat
- Olvass cikket, könyvet, ami érdekel
- Egy pohár bor, ellazít
- Nézz egy filmet, sorozatot amikor van szabadidőd